看不懂的sol哥
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AI给未来十年的10条人生建议
"请你给我10条未来十年的人生建议，不需要解释"
一、GPT6 Astra 的回复
1、每天写作，把想法写清楚。
2、把身体放在第一位，睡好、吃好、多活动。
3、长期投资自己，持续学习，把所学用起来。
4、把AI当同事用，守住判断力和品味。
5、留足家庭储备，收入中断时也能维持基本生活。
6、对陌生的事保持好奇，主动观察和提问。
7、主动联系老朋友，抽空见面聊聊。
8、把文章、报告等成果公开，听听读者的意见。
9、少刷碎片信息，多读原著，留出思考的时间。
10、多陪家人，认真听他们说话，别等以后。
二、Kimi 的回复
1、把睡眠、运动和体检放在日程优先级的最前面。
2、深耕一项能随时间增值的核心能力，同时保持跨领域学习。
3、做重要决定时，优先选择十年后仍值得感谢自己的方案。
4、保持财务余裕，不押注自己无法承受的损失。
5、把时间留给真正重要的人，不让忙碌替代陪伴。
6、每年尝试一件让自己略感不安、但长期有益的事。
7、建立可信赖的小圈子，珍惜能直言相劝的朋友。
8、定期整理生活、关系和数字空间，减少无谓消耗。
9、记录走过的路，也允许目标随认知增长而调整。
10、无论多忙，都为自己保留一块不为绩效服务的热爱。
三、Opus 5.5 的回复
1、每天运动，把身体当作最长期的投资。
2、持续学习，尤其是学会与AI协作。
3、存钱并做长期投资，远离负债消费。
4、少而精地维护几段真正重要的关系。
5、建立一项别人难以替代的核心能力。
6、保证睡眠，别用健康换时间。
7、远离消耗你的人和环境。
8、定期独处，想清楚自己真正想要什么。
9、敢于尝试，趁早犯错。
10、对父母和身边的人多说一句感谢。
四、追问：这些建议来自哪里，为什么重要
我又继续追：
告诉我你这些建议都来自哪里，为什么这些建议很重要？
他给我的回复是
坦白说，这些建议并不是出自某一本书或某个人，而是我综合了心理学、医学、经济学的一些研究结论，以及很多人在人生后期普遍的反思后提炼出来的。
下面说说每一条的依据和重要性：
1、每天运动：医学研究一致发现，规律运动能降低心血管疾病、糖尿病、抑郁和认知衰退的风险。WHO也建议成年人每周进行足量的中等强度运动。十年后的身体状态，很大程度取决于现在的习惯。
2、持续学习，学会与AI协作：技术变化正在加速，很多工作的内容会被重塑。真正被淘汰的往往不是被AI取代的人，而是不会用新工具的人。学习能力本身就是最稳的保障。
3、存钱和长期投资：核心是"复利"原理，巴菲特等投资者反复强调时间是最大的杠杆。而高息负债（比如信用卡分期）恰恰是反向复利，会持续吞噬你的未来。
4、维护重要的关系：哈佛大学有一项追踪了80多年的成人发展研究，结论之一是：良好的亲密关系是预测一个人幸福和健康最重要的因素之一，比财富和名声更重要。
5、建立核心能力：在竞争激烈的环境里，"什么都会一点"容易被替代，而深度能力带来议价权和选择自由。
6、保证睡眠：长期睡眠不足与免疫力下降、情绪问题、记忆力减退和多种慢性病相关。熬夜换来的时间，往往要用更多的健康去还。
7、远离消耗你的环境：社会心理学研究发现，人的情绪、习惯甚至体重都会受到身边人的影响。环境对人的塑造力，常常大过意志力。
8、定期独处思考：澳大利亚临终关怀护士 Bronnie Ware 记录过临终者最常见的遗憾，排第一的是"没有活出真正的自己，而是活在别人的期待里"。想清楚自己要什么，需要安静的时间。
9、敢于尝试，趁早犯错：年轻时试错成本最低，恢复能力最强。同样在那些遗憾中，人们更多后悔的是"没做的事"，而不是"做错的事"。
10、多表达感谢：积极心理学研究（比如 Robert Emmons 的感恩研究）显示，经常表达感恩能提升幸福感和关系质量。而且父母和身边的人不会一直都在，有些话不说，可能就来不及了。
五、我的看法
其中GPT和Kimi是我用的比较多的AI，Claude总封号，所以我和他不熟。但我们可以看到：这几个AI，虽然不管是在观点上，还是在表述上，多少有一些细微差别，但总体来说，他们的答案大体是类似的。
特朗普这次输麻了，
科技股集体涨疯，
费城半导体指数拉得直冒烟！
为啥？兄弟们？
就因为这次中期选举民主党大胜，悬了几个月的最大黑天鹅，没了。
特朗普这回真是输得乱七八糟。
先是基本盘全崩了，以前轻轻松松赢十几个点的深红铁票仓，这次完败。
得州，民主党 1988 年以后就没赢过，这回赢了。
堪萨斯州，1932 年以后就没赢过，这回也赢了。
得州能反转，关键靠拉美裔的票，2/3 的拉美裔投给了民主党，你就说现在的移民政策有多招人烦吧。
南卡州更夸张，共和党老牌大佬格雷厄姆家的席位，爆冷被掀翻，选前预测还八成看好他们。
老家被偷、小弟反水、大佬翻车，特朗普挨了个三连击，美国迎来共治。
这对科技股来说，就是个实打实的超级大利好。
怎么理解呢？因为两党对 AI 的态度，压根不一样。
民主党要搞算力监管，要给数据中心做能耗审查，要限制算力硬支出，还要加税，听着也不友好。
但这类手段周期长，而且民主党刚上来，说了还不算，这些政策执行不了，最快也得两年后。
特朗普看着是积极推进 AI，可他把全世界的科技企业都搞得很不爽，用的全是一刀切的管制。
芯片，他搞出口管制；供应链，他搞切割；
还动不动就把咱们的企业塞进各种名单里限制。之前白宫和两院都在共和党手里，他在社媒发个信息那是真算数，再不爽也得忍着。
他这套搞法，就让最大的两个供需方没法做生意。再加上财政扩张、地区冲突一起上，直接拉高通胀、拉高美债收益率，刀刀都在狠揍科技成长股。
之前美国科技股为啥跌得那么狠？
除了业绩问题，市场更怕中期选举还是共和党赢，那懂王就能更加为所欲为，科技股就真麻烦了。
现在这个风险算是解除了。
懂王不可能再凭一张嘴，想管制就管制、想切割就切割。
他想干成点啥，得先跟反对党撕吧半天。这对全球科技股就是一次松绑，大家看到了另一种可能性，先回回血吧。
黄仁勋真的很正能量，我很喜欢这段采访，希望你们也会喜欢，低谷的时候一定要看。
他说：你不必在一天之内战胜人生的所有难关。你只需要挺过那个早上，就那个早上。你需要挺过今天，就今天。这没什么大不了的，先过完今天。
他讲起刚创业时的一件事。
他发现自己有太多东西不懂，也没人教他怎么创办公司，于是去书店买了本创业书。结果一看，大概有500页。他开玩笑说，等自己读完，公司可能都倒闭了，自己和太太的钱也花光了。
他还记得，当时特别害怕去融资。要坐到一群人面前，回答他们的问题，可自己根本不知道能不能答上来。讲到这里，他又补了一句，说实话，到今天也勉强才答得上来。
我觉得这两件小事，让他后面的话好懂了很多。
我们开始一件没做过的事，也常常希望自己再准备充分一点，最好别人问什么都能回答，出了什么问题都知道怎么办。可真做起来才发现，有些问题，连自己之前都没想到，更别说提前准备答案了。
你总会有不知道的事情，世界和技术又每天都在变。碰到重要的东西，就去学，也尽快动手。他喜欢问自己，这能有多难？但紧接着又承认，说实话，往往比想的难多了。
所以我挺喜欢他接下来那句：让那些苦一点一点地来。
有时候我们还没开始，就已经把后面的麻烦全想了一遍。做不好怎么办，钱花完怎么办，被人笑话怎么办，甚至连失败以后怎么面对别人都替自己安排好了。提前考虑风险当然有必要，可想到最后，如果只剩下害怕，人就很难再往前走了。
他还顺口提到，反正现在有一群AI智能体帮忙，那就开始做吧。一路上会有很多东西要学，重要的是相信自己有能力学会。他把学习称作最强大的超能力。听到这里，会觉得他给自己的信心，来自过去一次次遇到不会的事，又慢慢学会的经历。
再往后，他才说，你不用在一天里战胜人生所有难关，先挺过那个早上，先过完今天。
前面的经历听完，这句话就有了分量。今天碰到一个问题，可以先解决这一个，不必马上追问自己，往后的路是不是都有把握。做得慢一点，遇到不会的地方去请教，也都算在往前走。
最后那句“我会一路学习，一路走到那里”，我想可以留给很多正在犹豫的人。
开始的时候不够懂，确实会让人心里没底。
但也给自己留一点余地吧，今天还答不出来的问题，做过、问过、学过以后，也许就能回答了。
十月大型 ETF 跌幅前十:
半导体 PSI 跌 23.91%，
存储 DRAM 跌 22.60%，
人工智能 BAI 跌 17.89%，
数据中心 TRFK 跌 16.94%，
半导体 SMH 跌 15.43%。
五个席位，全是芯片。
还有一个藏着的。韩国 EWY 跌 17.85%，它前两大持仓是 SK 海力士和三星，拆开看还是存储。
十个席位，六个装着同一个故事。
最扎眼的是 DRAM。10 月 28 日，SK 海力士刚交出超预期的财报，营收环比涨 32%，内存合约价涨 20%，四季度的出货指引还在提速。同一个月份，装着它的 ETF 跌了 22.6%。业绩往上走，股价往下走，两件事同时成立。
原因不复杂。
涨的时候，这些 ETF 被当成同一个故事买进，AI、存储、数据中心，名字不一样，持仓里都是那几家公司。
涨了一年半，预期早就按超预期打满了。
财报再好，也只是兑现，兑现不带惊喜，剩下的就是获利了结。
十月没有坏消息，只有贵的东西在还账。
段永平：牛市以及熊市的投资策略
01
任何时候，做对的事情都应该摆在第一位，就投资而言，想不明白5年10年的公司最好不要碰哈。
我没见过经营企业还分牛市卖掉，熊市买回的！
02
我个人认为牛熊市的叫法不是价值投资的。事实上也没有人真的知道什么时候是牛市什么时候是熊市（事后知道的挺多），而且大多数人在牛熊市都亏钱。
03
牛市熊市都是市场的看法，投资最重要其实也是唯一重要的是看懂公司的未来。看不懂就歇着，赌牛市或熊市是危险滴。
笔记：
所谓“牛市”，也称多头市场，指市场行情普遍看涨，延续时间较长的大升市；所谓“熊市”，也称空头市场，指行情普遍看淡，延续时间相对较长的大跌市。
牛熊市的说法都是马后炮的说法，没人可以预测，或者说只有一半的人可以预测，但事先没人知道是哪一半对。价值投资只管便宜与否，不管别人的想法，所以应该不考量。
04
牛市熊市的说法是眼睛看着别人（或叫市场）的表现。用这种办法投资有时候会对，因为“熊市”时往往股价都便宜，买到便宜股票的概率高。
在自己了解并喜欢的公司便宜的时候满仓往往都是对的，和熊市牛市无关，虽然看起来好像有点相关度。
笔记：
right business、right people、right price和牛市熊市没有必然关系，但“熊市”时right price出现的概率确实会比“牛市”高很多，但当right price出现时买的人并不需要知道现在是“牛”还是“熊”。
05
投资和投机有何区别？——投资像种田，投机像打猎？但投机这种打猎有时候会被猎物干掉。
投机是零和游戏，大家互为猎物。
投资非常像种田，是个结硬寨，打呆仗的过程，所以投资者就像农夫。投机则像狩猎，是个零和游戏，投机者之间互为猎物，非常刺激。
投机是个刺激的游戏，建议喜欢玩的人一定要量力而行；投资是件快乐的事情，投资人可以慢慢享受其过程。
对于投资和投机的区别，我有一个最简单的衡量办法，就是以现在这样的价格，这家公司如果不是一个上市公司你还买不买？如果你决定还买，这就叫投资；如果非上市公司你就不买了，这就叫投机。
笔记：
投资和投机在目的上面是一致的，都是赚到钱，但是心态完全不一样。投机更多的使用了预测、直觉，而投资更多基于经验和实事。所以，价值投资者对市场波动不太在意。
06
为什么说“买股票就是买公司，就是买未来现金流”？——如果人们不是买“未来现金流”的话，那他们到底买的是什么呢？
不是买“未来现金流”的实际上很可能是在加入一个零和游戏中，大家互为猎手和猎物，比的就是“技术”了，而且“高手”也可能随时被“菜鸟”从后面干掉的。
07
“不懂不做”时，什么情况才能叫懂？——我认为“懂”不是个绝对的概念，大概就是“毛估估”懂的意思。懂不懂只有自己才知道，任何别人都很难评价。
从投资的角度而言，当你觉得你买的股票掉的时候你真的不受影响的时候，你大概就是懂了（不是讲的心理因素），不然就有可能是在投机（尤其是当你觉得害怕的时候）。
笔记：
投资和投机的很大差别其实就在这里。投机的很多理由是和市场上其他人的观点有很大关系的，而其他人的观点（市场的观点）可以变化的很快，所以投机者可能需要每天根据他自己投机的理由的变化做出调整。
08
非常讨厌有人把公司股票叫“票”，对自己投资的公司没有一点尊重或喜欢的感觉。把公司叫票的人大概内心深处都是炒家，不会真的在乎10年20年的，说了也没啥用。
09
如何理解“会买是徒弟，会卖是师傅”这句话？——我这为这是投机。其实会不会买和会不会卖对价值投资是一件事，看成两件事就表示有投机成分在里面了。
笔记：
持有就等于买入，所以在价值投资者眼中，买和卖是一回事，因为决定买和卖的是一家公司的内在价值或未来现金流折现，而不是价格。
10
很久以前，有人对我说，股市就是个赌场，我说不是，他坚持说是。我突然悟到：对那些说股市是赌场的人来说，那就是赌场！
11
投资需要天赋吗？——没见过天生会做投资的人，但见过很多喜欢投机的人。
如果你是个投资者，你会关注资产怎么增值；如果你是个投机者，你会常常关心市场价格将会怎么波动。这不是我们的游戏。（巴菲特）
12
什么是“投资”？——投资的定义在我来讲就是拥有一家公司的部分或者全部，最简单的概念就是“拥有”。
13
行为上该怎么区别投资和投机呢？
其一，你是在动用大笔钱还是小笔钱。在我看来，投机有点像在赌场玩，不能下重注，也不可能赢大钱。投资的概念就是可以下重手，没有很高的把握，比如90%左右，就不应该出手。
其二，当股价下跌时，投机和投资的态度正好相反。投资者看到股价下跌，往往很开心，因为有机会买到更便宜的东西，而投机者想的是，公司肯定是出什么事情了，赶紧走人。
笔记：
投资和投机虽然是不同的游戏，但看起来非常像。就像在澳门，开赌场的是投资者，赌客是投机者。赌场总有源源不断的客源，是因为总有赌客能赢钱，而且那些赢了钱的赌客声音更大。
